ZMA dodatak – zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Zma je patentirana formulacija, koja sadrži cink, magnezij i vitamin B6.

Tvrdi se da povećava razinu testosterona, ali nema dokaza koji ukazuju na to da se to dogodi u zdravim ljudima. Iako muškarci s nefinciranjem cinka mogu dopuniti Cink da popravi svoj nedostatak i povećati njihove razine testosterona, nema dokaza koji bi ukazivali na to da se to dogodi kod muškaraca bez nedostatka.

Aspartat je također tvrdio da poveća testosteron, ali je u preniskoj dozi u ZMA imati bilo kakav učinak na testosteron.

Unatoč ZMA’Nedostatak učinka na razinu testosterona, to može biti koristan dodatak za ljude koji nemaju cink i magnezija.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj