Ziziphus jujuba dodatak – zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Ziziphus Jujuba je voće koji se koristi u tradicionalnoj kineskoj medicini u svrhe koja se odnose na gastrointestinalno zdravlje i probavu, kao i kombinaciju sedativ / anksiolitički / ubojica boli. Očito je moćne prednosti prema tradicionalnoj kineskoj medicini, ali postoje ograničeni ljudski dokazi i dokazi općenito o prednostima Ziziphusa Jujuba.

Čini se da je to pro-pokretljivost u odnosu na crijeva, ubrzavajući vrijeme tranzita i poticanje defekacije. To je povezano s povećanjem crijevnih masnih kiselina kratkog lanca (SCFA) i povećanje fekalnog sadržaja vlage, tako da može biti 'zdraviji' od ostalih laksativa (za rastezanje korištenja pojam 'zdravog').

U štakorima koji su hranjeni visoke doze jujube, čini se da se sedativni i anksiozy-reducirajuća efekti zapravo biti prilično moćni s barem jednom studijom, ističući da postoji slična potentnost diazepamu, a sedativna svojstva mogu biti sinergistička s 5-HTP. Trenutno nema ljudskih studija o efektima lijube sedative ili anksioznost.

Tradicionalna upotreba sugerira da je lijube može biti anti-plodnost za žene, a čini se da je jedan studij štakora pronaći slične učinke (iako nisu mjerile stvarne stope koncepcije, samo veličinu maternice i estrus); Bilo bi to pametno izbjegavati korištenje jujube ako pokušavate zamisliti dijete.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj