Zašto na 13 i 5’3 ″ izgledam tako debelo kad imam 128 kg?

Vaša težina za vašu visinu i dob malo je iznad prosjeka za djevojčicu, ali i dalje je u granicama normale (BMI 22.7, 84. percentil). Ako nemate širok okvir, možda ste malo mlitavi i mogli biste stajati u boljoj formi.

Ali, pretpostavljam da je glavni razlog zašto mislite da izgledate debelo taj što se uspoređujete s glumicama i modelima koje vam mediji predstavljaju kao idealne. Zaboravite na njih i usredotočite se na svoje zdravlje, a ne na težinu. Vjerojatno je da još uvijek prolazite kroz pubertet, pa će sljedećih godina biti više promjena na vašem tijelu. Ponovno, pokušajte ostati usredotočeni na zdravlje kroz bolju prehranu, dovoljno spavanja i puno vježbanja.

Posljednje ažuriranje 10/01/2021

Komentiraj