Yerba Mate Dodatak – zdravstvene prednosti, doziranje, nuspojave

Ilex paraguariensis , obično se zove Yerba Mate, je cvjetnice. Tradicionalno, lišće se pivo u stimulirajući čaj, popularan u cijelom istoku i Južnoj Americi.

Yerba Mate se prodaje za svoju pretpostavljenu sposobnost suzbijanja apetita i sagorijevanja masti. Dokazi sugerira da se njegov apetit-potiskivanje može postići samo visokim dozama, ako uopće. Yerba partner’s efekt snimanja masti pripisuje se sadržaju kofeina. Nije se pokazalo da je to učinkovitiji masni plamenik od spojeva poput Zelenog čaja katehina, iako može pomoći preokrenuti neke od nepovoljnih učinaka na zdravlje povezane s pretilosti.

Yerba Mate ima protuupalna i antioksidatna svojstva. U mogućnosti je smanjiti LDL kolesterol u roku od 20 dana od dodavanja. Kao i mnogi dodaci izvedeni iz biljaka, štiti srce i kardiovaskularni sustav.

Yerba Mate sadrži koktel od ksantine (poput kofeina), flavonoida (poput kvercetina), saponina (poput ursolne kiseline) i spojeva cine kiseline (poput klorogene kiseline).

Yerba Mate je zdrav čaj, ali to nije nužno zdravljeier od drugih pića na biljci, poput kave. To, međutim, ima jedinstvenu hranjivu kompoziciju.

Posljednje ažuriranje 08/12/2021

Komentiraj