Upravo sam koristio BMI kalkulator i otkrio sam da imam prekomjernu težinu. Ja sam 15-godišnji dječak, visok 163 cm i imam 62 kg. Jesam li stvarno preteška?

Ne paničite,

Vi ste zapravo na „zdravom BMI“, niste sigurni koji ste kalkulator koristili, ali vaš je rezultat:

BMI = 62/163 * 163 ili 62/26569, što je 0.002333.

Vaš BMI je 23.33, vi ste pod "normalnim"

BMI se koristi kao općeniti alat za procjenu, što znači da prema vjerojatnosti ako imate prekomjernu težinu imate "veći rizik" od nekoga s nižom tjelesnom težinom.

BMI kao alat ima nekoliko nedostataka, na primjer, ne razlikuje mišićnu masu, koštanu masu i masnoće. Dakle, ne može se koristiti univerzalno.

Kategorije BMI bile su iste od sedamdesetih. Dakle, reći da od tada znamo nešto više o ljudskom tijelu podcjenjivanje je, pa čak i tada, istraživači koji su ga razvili primijetili su:

"Ako nije u potpunosti zadovoljavajući, barem jednako dobar kao bilo koji drugi indeks relativne težine kao pokazatelj relativne pretilosti"

Dakle, "relativna pretilost" nije stvarna dijagnostika, to je samo nešto što se koristi u odnosu na druge čimbenike, poput prehrambenih navika, razine aktivnosti i drugih izbora načina života.

Dakle, BMI sam po sebi ne znači ništa.

Postoji još jedan pokazatelj koji se uz BMI može koristiti za procjenu vašeg trenutnog fizičkog stanja, a to je omjer struka i visine.

Samo izmjerite struk, točno ispod rebara, i podijelite ga po visini.

Izračunajte omjer visine struka i visine - Omni kalkulator

Indeks tjelesne mase - BMI

Indeks tjelesne mase - Wikipedia

Posljednje ažuriranje 11/12/2020

Komentiraj