Treba li proteine ​​iz mišića mesa uravnotežiti sa želatinom / kolagenom?

Evo sažetka prednosti 'Kolagen proteina' (za body buildinge)

  1. Kolagen je prirodni protein (prirodno postoji u našem tijelu), neophodan je za ljudski život: čini 1/3 ukupnog sadržaja proteina u tijelu (2/3 kože)
  2. Sve to drži na okupu: koža, kosti, mišići, krvne žile, tetive, hrskavica, zubi
  3. Kolagen se smanjuje s godinama i stoga ga je idealno unositi kao dodatak
  4. Potrošnja 'kolagenih proteina' pokazuje poboljšanje tjelesnog sastava povećanjem razine mase bez masnoće (FFM), koštane mase (BM), izokinetičke snage kvadricepsa (IQS) i senzorne motoričke kontrole (SMC)
  5. 'Kolagen Protein' s ignificantly snižava razinu masnoća (FM)
  6. Smjesa aminokiselina u peptidima kolagena superiorna je u usporedbi s proteinima sirutke u održavanju ravnoteže dušika i tjelesne težine tijekom prehrane s niskim udjelom proteina.
  7. 'Kolagen protein' sadrži relativno visoke količine arginina i glicina, za koje se zna da su važni supstrati za sintezu kreatina u ljudskom tijelu. U nekim je studijama dokazano da kreatin poboljšava i mišićnu masu i mišićnu funkciju
  8. Potrošnja 'kolagena proteina' povećava mikrovaskularnu perfuziju, a time i isporuku aminokiselina
  9. Pokazalo se da 'kolageni protein' pozitivno utječe na mikrocirkulaciju, što bi moglo dovesti do dodatnog blagotvornog učinka na promicanje rasta mišića u usporedbi s drugim izvorima proteina
  10. Konačno, nekoliko istraživanja iz Japana i svijeta pokazalo je da peptidi s kolagenom značajno smanjuju bol kod osoba s osteoartritisom, kao i funkcionalne bolove u zglobovima. Stoga bi se moglo nagađati da su ispitanici koji su bili nadopunjeni kolagenskim peptidima mogli izvoditi vježbe otpora s manje boli, te su stoga imali bolji dobitak u treningu
  11. Odnos proteina u peptidu kolagena konstantno je između 91% i 95%
  12. 'Kolagen protein' sadrži 0 (nula) masti i nula ugljikohidrata
  13. 'Kolagen protein' ima cjelovite zdravstvene prednosti, a ne samo zdravlje mišića: Osvjetljenje kože, starenje, zaštita od UV zračenja, jačanje zglobova, kostiju i hrskavice.

Posljednje ažuriranje 08/01/2021

Komentiraj