Što uzrokuje nedostatak kolagena?

Neki čimbenici mogu iscrpiti razinu kolagena u tijelu. Njihovo izbjegavanje moglo bi dulje održavati kožu zdravom.

Velika potrošnja šećera: Dijeta s visokim udjelom šećera povećava brzinu glikacije, proces u kojem se šećeri u krvi vežu za proteine ​​stvarajući nove molekule koje nazivamo naprednim glikacijskim krajnjim proizvodima (AGE).

DOBA oštećuju proteine ​​u blizini i mogu kolagen učiniti suhim, lomljivim i slabim.

Pušenje: Mnoge kemikalije prisutne u duhanskom dimu oštećuju i kolagen i elastin u koži.

Nikotin također sužava krvne žile u vanjskim slojevima kože. To ugrožava zdravlje kože smanjujući dostavu hranjivih sastojaka i kisika na kožu.

Sunčeva svjetlost: ultraljubičaste zrake na sunčevoj svjetlosti ubrzavaju razgradnju kolagena, oštećujući kolagena vlakna i uzrokujući nakupljanje abnormalnog elastina.

UV zrake na sunčevoj svjetlosti oštećuju kolagen u dermisu, a koža se pogrešno obnavlja stvarajući bore.

Autoimuni poremećaji: Neki autoimuni poremećaji uzrokuju protutijela koja ciljaju kolagen.

Genetske promjene mogu utjecati na izvanstanični matriks. Kolagen koji se stvara može biti niži ili može biti disfunkcionalni mutirani kolagen.

Proces starenja uzrokuje da se razina kolagena s vremenom prirodno troši. To nikako ne može spriječiti.

Izbjegavanje duhana i prekomjernog izlaganja suncu te pridržavanje zdravog režima prehrane i tjelovježbe mogu pomoći u smanjenju vidljivog starenja i zaštiti kolagena, održavajući kožu, kosti, mišiće i zglobove duljima zdravima.

Posljednje ažuriranje 08/12/2020

Komentiraj