Što trebam učiniti budući da imam BMI 16.6? Trebam li se brinuti?

Ne ako ste 9-godišnjakinja. CDC kaže da je to otprilike prosjek za djevojku te dobi. Kako djevojčica odrasta, BMI od 16.6 postaje sve neprimjereniji, do te mjere da oko 13 ili 14 godina postaje premali. Dakle, ako ste u kasnoj tinejdžerskoj dobi ili u odrasloj dobi, liječnik će najvjerojatnije BMI ispod 18.5 smatrati "premalom tjelesne težine". Međutim, mnogi današnji ljudi ne vjeruju u znanost, a zasigurno ni u medicinsku znanost. Možda ste netko tko vjeruje da cjepiva uzrokuju autizam ili možda neki drugi problem. U tom slučaju možete potpuno smatrati BMI beskorisnom metodom probira koju medicinski radnici koriste za klasifikaciju težine osobe.

Evo nekoliko najboljih razloga da budete negiratelj znanosti i popustite na BMI kao totalnu glupost. Jedno je da ne analizira sastav vašeg tijela, već samo pokušava procijeniti tjelesnu masnoću pomoću varijabli kao što su vaš spol, težina, visina i dob. Tada će kao odrasla odrasla osoba ukloniti dob i spol kao čimbenike. Međutim, to nikako ne može znati i neće vas pitati koristite li steroide ili bilo kakve lijekove za poboljšanje performansi, bavite li se body buildingom godinama ili imate posao koji zahtijeva velike količine mišića. Dakle, nikako ne može znati je li ta prekomjerna težina masnoća ili mišić. Ovo je izvrstan izgovor, ali nažalost, ne objašnjava zašto imate prekomjernu težinu.

Još jedan razlog da zaboravimo na BMI jest taj što mnogi ljudi imaju izuzetno teške kosti. Neki Amerikanci imaju kosti koje su 10 do možda čak 50 puta teže od normalnog čovjeka. BMI nikako ne može znati imate li ove super teške, guste kosti. Stoga biste mogli imati prekomjernu težinu na ljestvici BMI, ali ne biste imali toliko tjelesne masnoće. Budući da to također ne objašnjava zašto imate prekomjernu tjelesnu težinu, moj savjet bio bi da razgovarate sa svojim liječnikom. Ako namjerno smanjujete unos kalorija da biste smršavjeli, mogli biste imati poremećaj prehrane. Ako bezuspješno pokušavate jesti više, a još uvijek ne možete dobiti na težini, opet će vam možda pomoći liječnik.

BMI kalkulator za djecu i tinejdžere

Posljednje ažuriranje 13/01/2021

Komentiraj