Warfarin vam neće uzrokovati debljanje, u što god pogrešno vjerovali.
Ako ste imali zamjenu ventila, moglo bi doći do toga da vježbate manje nego obično (preporuča se barem 150 minuta tjedno umjerenog vježbanja) ili jedete više, npr. Zbog stresa, zbog čega ćete se ugojiti.
Naizmjenično imate zadržavanje tekućine, znak zatajenja srca, što bi vaš doktor trebao znati.
Molim vas, nemojte uzimati nikakve tablete za mršavljenje, one nisu toliko učinkovite, usprkos svim reklamama, većinu njih ne bismo voljeli propisivati srčanim bolesnicima, daleko učinkovitije je jesti puno manje kalorija, što mogu reći vas iz osobnog iskustva možete najbolje postići jedući samo svježe povrće bez škroba (npr. u juhi ili pripremljeno u woku) i voće, 2 kg će vas napuniti i iznosi samo 300 kalorija, komad voća je oko 60 kalorija , nema kruha / riže / tjestenine / kukuruza / krumpira, nema mesa / masti. Nećete ostati gladni, naravno da mnogi ljudi ne mogu odoljeti grickalicama, alkoholu, bezalkoholnim pićima, čime uništavaju svaku šansu za učinkom.
Vježbanje bez manje jedenja neće vam pomoći da smršavite
Ne možete nadmašiti lošu prehranu: @DrAseemMalhotra o strategijama mršavljenja
Znanost je u tome: vježba vam neće pomoći da izgubite puno kilograma
Posljednje ažuriranje 17/12/2020