Što najviše doprinosi gubitku kolagena?

Kolagen je protein koji djeluje kao vezivno tkivo u tijelu. Potrebno je održavati zdravim kožu, zglobove, tetive, kosti, hrskavicu i ligamente. Ispod su navedeni neki od razloga zbog kojih gubimo kolagen -

  1. Dob - Kako starimo, naše tijelo prirodno gubi kolagen.
  2. Kada se potrošnja šećera poveća, postupak koji se naziva glikacija stvara nusproizvod poznat kao napredni krajnji proizvodi glikacije ili AGE. Što više AGE-a nastane glikacijom, to više kolagena oštećuju.
  3. Neke studije pokazuju da oni koji puše imaju i sporiju proizvodnju kolagena. To je najvjerojatnije zbog zagušenja kože koja se javlja kada pušači izdišu dim, jer kemikalije utječu na njegov proces ozdravljenja. Kada se to dogodi, izgubljeni ili oštećeni kolagen ne može se nadomjestiti tako brzo, pogotovo kako ljudi stare.
  4. Kada je naša koža dulje vrijeme izložena jakom sunčevom svjetlu ili UV zrakama, ona apsorbira ono što je poznato kao slobodni radikali. Ti radikali mogu oštetiti kolagen i uzrokovati prerano starenje.
  5. Dijeta s deficitom proteina također dovodi do gubitka kolagena.
  6. Drugi uobičajeni čimbenik je stres koji je dio gotovo svih nas danas.

Posljednje ažuriranje 22/01/2021

Komentiraj