Prema BMI kalkulatoru, imam BMI od 36. Stvar je u tome što ne izgledam toliko veliko. Imam težinu od 225 kg i visok sam oko 5’6 ”. Mogu li imati visoki ITM bez pretilosti? Imam malo viška kilograma, ali ne izgledam pretilo.

Ja imam isti problem. Danas imam 5′6 ″ i težim između 215 i 220 lbs. Nosim veličinu 18. Prema BMI-u sam pretila. Evo nekoliko mojih nedavnih slika:

S težinom od 215 kg, BMI moje tijelo smatra pretilim. Prema nekim standardima, kad imam 220 kilograma, "bolno sam pretila". Ipak nemam prljav izgled, nitko se ne pomakne kad sjednem kraj njih, nitko ne komentira što jedem i ne trebam produživač sigurnosnog pojasa u avionima (još! Ipak, bojim se za budućnost!) . Jedino kada imam bilo kakav stav vezan uz tijelo je kada odem u teretanu punu mršavih ljudi. Teže je sakriti trbuh u odjeći za vježbanje. Osjećam se vrlo debelo i u kupaćim kostimima.

Naravno da se trudim jesti zdravo i nastaviti se kretati, i nadam se da ću jednog dana moći ući u bolji BMI, ali bavljenje lijekovima to otežava. (Prije nego što sam bio na lijekovima za životno opasno stanje, mogao sam lako održavati težinu od 150-160 kg, ali to je bilo prije više od 12 godina. I s tom težinom izgledao sam vitko i vitko. Moja obitelj nije sitna.)

Znam da se uključivanjem ovih slika otvaram kritikama i mogućem sramoćenju masti, zajedno sa neukim savjetima da samo jedem manje / više se krećem ili da se hranim dijetom (kao da ne znam ništa o zdravlju ), ali mislio sam da bi vam ovo moglo pomoći ako imate sličan tip tijela kao moj.

Prije nego što sam bio na lijekovima koji su poznati po tome što su vam pokvarili metabolizam (čak i kada ne povećavaju apetit), imao sam puno negativniji pogled na teške ljude. Prije sam u svojoj glavi krivio i sramio, iznoseći tipične pretpostavke o pretilosti - ljudi moraju biti proždrljivci, a ne toliko pametni / obrazovani itd. Bio sam vrlo samozatajan.

Ali postajanje teškim zbog lijekova promijenilo je moju percepciju. Moj odnos s hranom je manje ugodan. Uznemirim se prilikom kupovine. Kad prođem pored prozora, ne mogu ne pogledati svoj profil da vidim koliko sam debela. Čitala sam priče o ljudima čija se tijela nikada nisu uklapala u standarde ljepote naše kulture, bez obzira na to što radili (od malih nogu!) Kako bi pokušali oslabiti, i sad to napokon shvaćam. Ovih dana zazirem od ocjenjivanja bilo koga drugog zbog njegove tjelesne težine.

Nažalost, BMI ocjenjuje umjesto nas. Žena od 5′6 ″ smatra se pretilom kad pogodi 186 kg. Za one koji nisu odrasli teški (počeo sam s lijekovima oko 28 godina), udaranje 200 kg može biti užasno, pogotovo kad već dajete sve od sebe. Čini se da želite ići u krajnosti da biste smanjili težinu, iako istraživanja pokazuju da velika većina dijetalnih osoba na dijeti povrati kilograme i još više.

Iskreno govoreći, to što me BMI smatra pretilim, užasava me zbog svih poruka oko težine i zdravlja, ali pročitao sam i da je vaš životni stil prilično važan po pitanju zdravlja. A budući da je način života, ali ne i težina, (do neke mjere) pod našom kontrolom (ovisi o drugim čimbenicima kao što su kronična bolest ili invaliditet), važnije je stvoriti njegovan, održiv i emocionalno zdrav život nego opsesiju na skali . Na kraju, zdravlje je složena ravnoteža. Pretili ili ne pretili - što god „pretilo“ stvarno značilo - još uvijek se možemo brinuti o sebi.

Posljednje ažuriranje 20/12/2020

Komentiraj