Moj BMI je 16.8, ali bedra su mi masna. Kako mogu učiniti svoja bedra tanjim, a da ne gubim masnoću iz ostatka tijela? Imam 28 godina, žensko.

Zabrinjava me što su zasad jedini odgovori dvojice muškaraca koji predlažu snažne vježbe i promjene prehrane. Jedan od njih slučajno spominje da prema BMI-u imate prekomjernu tjelesnu težinu, ali onda nastavlja s dijetalnim planovima. Ta osoba kaže da je granične prekomjerne tjelesne težine, a druga objavljuje fotografije bodybuildera.

Ne otkrivate svoju visinu i težinu, mislim namjerno, jer znate kakav biste odgovor dobili. Stoga sam stavio vlastitu visinu na BMI kalkulator i razradio ono što bih morao vagati da bih imao BMI 16.8. Ja sam 5′4 ″ i imao bih 98 kilograma za BMI od 16.8. To nije prihvatljivo.

BMI ispod 18 NIJE ZDRAV. Otiđite nutricionistu. Čvrsto sumnjam da ste jedina osoba na svijetu koja misli da su vam bedra debela. Ne mislim zvučati strogo, ali brinem se da sebi nanosiš štetu.

Posljednje ažuriranje 04/12/2020

Komentiraj