Što je meditacija i kako se razlikuje od samo sjedenja ili joge/molitve/itd?
Meditacija se čini jednostavnom, a za neke i jest.
Većina meditacijskih praksi uključuje sjedenje, zatvaranje očiju i svjesnost svog daha, tijela i misli ... ne osuđujući ih.
Meditacija je drugačija od samo sjedenja, jer postoji namjera da budete mirni, svjesni, svjesni i ne osuđujući. Drugačije je od joge, koja je vježba pokreta obično usmjerena na svijest o tijelu, a manje na misli. Molitva je povezana s idejom više sile, dok meditacija obično nije.
Posljednje ažuriranje 08/12/2021