Koliko kilograma ukupno moram izgubiti da bih izgubio 1 kilogram masti na trbuhu?

Ne trebate gubiti kilograme "sveukupno" da biste izgubili 1 kilogram masti na trbuhu.

Masnoća je vrlo rijetka i nesigurna. Mišić je gust i čvrst.

Zapravo možete dobiti više mišića od masnoće koju izgubite, čime ćete DOBITI TEŽINU, ali izgledajte bolje:

[slika sa: Odgovor na mršavljenje]

DOBILA je 15 kilograma, ali izgleda kao da je izgubila 10% tjelesne masnoće (napomena sa strane: Ne izgleda glomazno, zar ne? Dizanje utega neće vas pretvoriti u trup osim ako stvarno želim). Internet obiluje pričama o ljudima koji se debljaju i izgledaju i osjećaju se bolje jer dobivaju mišiće.

Maknite se s vage. Potražite ukupnu kondiciju, a ne brza rješenja i jednostavne izlaze. Uz kondiciju dolaze i izgled i osjećaji.

Posljednje ažuriranje 04/12/2020

Komentiraj