Koliko je BMI točan za bodybuildera?

Za bodybuildera, rezultati BMI-a često su netočni. Međutim, možete koristiti druge alate za mjerenje tjelesne građe i zdravlja. Mnogi liječnici koriste indeks tjelesne mase ili BMI za procjenu vaše tjelesne težine i zdravstvenog rizika. To vam ne daje dobru procjenu koliko tjelesne masti nosite sa sobom. Može se drastično razlikovati samo na osnovu vašeg spola. Na primjer, muškarac i žena s identičnim postotkom tjelesne masti mogli bi imati vrlo različite BMI. To što imate visok BMI ne znači nužno da imate prekomjernu tjelesnu težinu. Mišićna masa može vas otežati i povećati BMI. Budući da su mišići gušći i teži od masnih kiselina, bodybuilderi i drugi profesionalni sportaši poput nogometaša često se smatraju pretilim ili prekomjernom težinom samo na temelju BMI-a. Idite na moj profil i tamo možete pronaći sve o materijalima za bodybuilding ...

Posljednje ažuriranje 28/12/2020

Komentiraj