Koliko ću smršavjeti u jednom mjesecu ako pojedem samo 500 kalorija dnevno?

To zapravo ne postoji način da se zna, uglavnom zato što je svačija situacija drugačija. Za početak, ne znam koliko imate, nisam svjestan vaše povijesti bolesti i nemam pojma zašto bi dr. Nekoga stavio na dijetu od 500 kalorija. Prije nekoliko godina bio sam savjetnik za mršavljenje u klinici koja je nudila jelovnike s niskim udjelom ugljikohidrata i tjedne injekcije B12. Imao sam mnogo klijenata koji su s velikim uspjehom započeli s HCG dijetom otprilike mjesec dana, sastojala se od 500 kalorijske dnevne prehrane i HCG kapi. Budući da je toliko ograničen, ljudi se toga ne mogu držati, najvjerojatnije zbog činjenice da GLAĐE. Prvo što bi mi rekli je da su izgubili oko 30 kilograma na programu od 500 kalorija, a kad su prestali, sve su to vratili x 2. Tvoje tijelo treba hranu za gorivo. Ako ga izgladniš, preći će u način gladovanja kako bi ga sačuvalo. energije, zapravo će skladištiti masnoće iz straha za vaš život. Čini se da to ljudi ne razumiju. Mogli biste izgubiti oko 5 kilograma tjedno, a zatim iznenada dobiti ili stagnirati jer će vaše tijelo preći u način panike. Bez obzira na sve, nakon što se vratite na redovnu prehranu, nakon takvog šoka vaše će se tijelo iz straha držati svega i svačega što može.

Samo dodatna napomena - konvencionalni liječnici nisu obvezni pohađati nastavu o prehrani ili dodacima. Ispitivao bih zašto se stavljate na tako opasno ograničenu prehranu.

Je li 500 kalorija dnevno zdrava prehrana? | Ograničenje kalorija i gubitak težine

Posljednje ažuriranje 01/12/2020

Komentiraj