Koliko BMI trebam imati da bih dobio trbušnjake sa šest komada?

Ovo je Jay Cutler. Imao je BMI otprilike 40 na sceni. Bio je morbidno gojazan.

Ipak, imao je manje od 5% tjelesne masnoće i očito je imao trbušnjake. Zapravo je trebao doći na predstavu tjedan dana ranije, kako bi svoje četverocikle prijavio lokalnoj policiji, jer su se u toj nadležnosti smatrali smrtonosnim oružjem.

Ovo je neki tip. Definitivno nisam ja.

Njegov BMI bio je otprilike 20, otprilike upola manji od monstruma iznad, a ipak mu se nije nazirao trbušni mišić.

Ono na što se želite usredotočiti je TIJELO MASNI PROCENT.

  • Ako imate visok postotak tjelesne masti, nikada nećete imati trbušnjake.
  • Ako imate nizak postotak tjelesne masti, uvijek ćete imati trbušnjake.

To je tako jednostavno. BMI treba umrijeti vatrenom smrću, jer je prilično beskoristan pri pojedinačnim procjenama.

Prati me na Instagram i YouTube za savjete o prehrani i treningu!

Posljednje ažuriranje 19/01/2021

Komentiraj