Koji su savjeti kako biti produktivniji, manje lijen i postići svoje ciljeve?

  1. Probudite se rano ujutro i vježbajte . Ako ste jogger, krenite na jogging. Ako ste osoba u teretani, idite na trening. Započeti dan s treningom rano, energizirat će vas za cijeli dan.
  2. Živite zdravo. Jedite i pijte zdravo. Pij puno vode. Riješite se nezdrave hrane i slatkih stvari. Prestanite pušiti, ograničite konzumaciju alkohola na najmanji minimum.
  3. Nikada ne počinjte s bilo kojim lijekom. To je mentalno samoubojstvo. Jednom kad se navučete i vaša normalnost završi.
  4. Poštujte svoje cikluse spavanja. Ponekad je bolje spavati manje, ali slijedeći cikluse spavanja, nego spavati više, ali probuditi se usred jednog. Svaki ciklus spavanja traje 90 minuta, pa samo izračunajte kada je najbolje ići spavati.
  5. Sakrijte telefon od stola . Telefoni su najveća smetnja. Prijatelj vam šalje poruku, društvena mreža objavljuje push obavijest i odijeljeni ste od posla. Dnevno odvojite vrijeme za vrijeme zaslona telefona i poštujte ga.
  6. Motivirajte se. Čitajte knjige koje vas motiviraju, u kojem god području to moglo biti: startupi, liderstvo, sportski uspjeh itd.
  7. Riješite se lijenih ljudi iz svog života . Znate kako se kaže: "Vi ste prosjek pet najbližih ljudi oko sebe." Ako su oko vas uvijek dvije lijene osobe s kojima provodite najviše vremena, pogodite što se događa s vašim prosjekom?
  8. Uklonite mentalni otpad iz svog života . Trebate li zaista gledati reality TV? Zaista mislite da vam gledanje prosječnog Joeova života na televiziji na bilo koji način koristi? Umjesto toga pročitajte ili gledajte nešto korisno.
  9. Nikada ne radite u O istoj sobi u kojoj spavate . Postat ćete pospani i umorni i nećete imati optimistične energije za rad.
  10. Otvori prozore. Treba vam svjež zrak da biste razmišljali i radili i bili produktivni.
  11. Pravite mentalne pauze . Ovaj se savjet odnosi na dnevne kraće pauze i duže godišnje, koje su u osnovi odmori, a dijele vas posao ili posao.
  12. Piti kavu. 🙂 Ovo je prilično očito. Znam da neki od vas piju čaj ili uopće ništa, ali kunem se kofeinom. Ljudi iz ketogene zajednice zaklinju se u takozvanu neprobojnu kavu koja im ujutro daje veliku energiju.
  13. Riješite se glupih sastanaka (radi sastanaka). Većina njih su totalni otpad i veliki poremećaji za sve uključene.
  14. Ne zaustavljajte se jednom kad ste u utoru. Kad uđete u ritam bilo čega što radite, nastavite dok ne budete mogli. Kada osjetite da ste dosegli ograničenje i počnete se odvlačiti, učinite # 11.
  15. Neka neka dobra glazba svira možda čak i na ponavljajućoj petlji . Svatko voli različitu glazbu i svi slušaju različite vrste glazbe u različite svrhe. Možete povećati produktivnost puštanjem glazbe koja vas pokreće i uvlači u utor. Trenutno slušam ovu numeru koja inače nema vokala.

Hvala za čitanje.

Hej prijatelju, probudi se. 🙂

Posljednje ažuriranje 10/01/2021

Komentiraj