Koji su najbolji orašasti plodovi i sjemenke za muškarce?

Sjeme je najbolji izbor za dobivanje visoke razine esencijalnih masnih kiselina, puni profil aminokiselina, proteina, vitamina A, B, C i E te minerala kalcij, magnezij, kalij, cink, željezo, selen i mangan.

Može se uzimati s smoothiejima, salatama ili juhama, pa čak i izravno

Alternativno, oni prave zdrave grickalice za one bijedne trenutke. 'Budući da su hrana s niskim GI, dobar su izvor energije usporenog oslobađanja koja pomaže u održavanju razine šećera u krvi stabilnom.

Uživajte!

Posljednje ažuriranje 09/01/2021

Komentiraj