Koji je najbolji način za sretan i uspješan život?

13 ideja za sretan život

1. Fizički: Prvih pet savjeta trenera Michelea su Micheleina stvarna stvar, prvih pet savjeta iz stvarnog svijeta, stvarnih života iz nekoliko razloga. Možete li pogoditi razloge? Moji su razlozi prednosti vježbanja, blagodati spavanja / opuštanja, blagodati prehranom biljkama / klorofilom / antioksidansima, blagodati hidratacije i svi ovi savjeti održavaju "vodovod" u pokretu, što je imperativni faktor sreće ( fizički i psihički).

2. Duhovno: dodajte / radite na nečemu duhovnom. Okus po vašem izboru. Veća snaga?

♫ • ** • .¸ ♥ ¸. • ** • ♫ „Mi smo duhovi u materijalnom svijetu“, ♫ • ** • .¸ ♥ ¸. • ** • ♫ Policija.

Ako je fizičko tijelo materijalno, onda je duša iskra / duh u nama koja je naša jedinstvena osobnost, svjetlucanje u oku itd. Ako je ta iskra ono što jesmo, treba je hraniti, ali moramo je hraniti duhovno s duhovnim.

Pjevanje, čitanje, pamćenje, molitva, nešto.

Zanemarivanje ovoga može biti katastrofalno jer ignoriramo svoju pravu prirodu; koji imaju duh / dušu. Ljudi, grupe, religija i politika ne moraju biti uključeni, ali ovaj je teži, ali ne i nemoguć, raditi na solo. Kad predajem jogu, pozivam ljude da se „Povežu, okusi po vašem izboru“, tijekom meditativnih trenutaka i tijekom / nakon savasane (kraj opuštanja u nastavi). Svaki trenutak se računa. Ako osoba može uspostaviti vezu za 3 minute dnevno sa Starbucksovim baristom, onda zamislite potencijal povezivanja na nekoliko minuta u velikoj mjeri. '

Jednostavno, ali nije lako.

3. Svakodnevno: Manje TELEFONA. Skloni telefon. Kad god stvarni ljudi ŽELE razgovarati s vama osobno, za ime Boga, sklonite to.

Skloni to kod kuće.

S klijentom ga sklonite.

S prijateljima, mali sastanci, sklonite ga.

Kad spavate, sklonite ga. (U Kaliforniji držite fiksni telefon u svojoj kući u slučaju nužde / potresa.)

Uklonite Facebook s telefona i dodajte ga s URL-a prečacem (eliminirajte FB messenger, uklonite obavijesti), ali svoju stranicu i dalje možete tu i tamo provjeriti putem URL-a (URL možete napraviti kao prečac).

Zagledanje u monitore može biti kreativnost, a veza ubojice.

Ako ne želite biti tamo, pogledajte dolje 6. i 7. broj.

4. Priroda: Provodite vrijeme u prirodi, šetajući, promatrajući, opuštajući se, vrtlareći se, planinareći, plivajući.

Imperativ.

Pogledajte u nebo.

Vrati perspektivu.

Vidjeti www.LiquidHike.com za ideje.

5. Prioriteti: naučite dati prednost svim stvarima. Naučite kako to primijeniti na svoj jedinstveni život.

6. Vrijeme: Odlučite kada ćete reći Da ili Ne. Napravite popis onoga što biste rekli DA i onoga što biste rekli NE. Nije potrebno "zašto". To je tvoj život, odluči kako želiš provoditi vrijeme. Imamo samo toliko vremena, pa ako kažemo DA nečemu što ne želimo, možda izbacimo nešto drugo što nam je važnije iz našeg rasporeda. Vaš život, vaši prioriteti, vaš raspored. Ovo je tvoj život. Vi to radite.

7. Udruženje: Odaberite dobro udruženje. Biti primjer. Svi su ljudi nesavršeni, ali neki donose odluke koje NE biste donijeli. Izbjegavajte sve što želite izbjeći.

Na primjer, ako želite imati zdrav život, pronađite ljude koji vode zdrav način života.

Pronađite neke mentore.

Izbjegavajte ljude koji rade bilo što što ne želite, što vam se ne sviđa ili se ponašajte na način koji mislite da nije u redu.

Podignite svoj život.

8. Suosjećanje: Želite pomoći ljudima? Uputite ljude u organizacije koje stvarno mogu pomoći ljudima ako žele pomoć. Izbjegavajte arogantnu zečju rupu misleći da možete pomoći SVIM ljudima, kada je vjerojatno da će vas istovremeno povući ispod. Znajte svoja ograničenja.

Suosjećanje može imati granice.

9. Zalažite se za nešto: utvrdite koje probleme na svijetu želite podržati u poboljšanju i stavite malo energije da ih podržite. http://www.engineeringwellness.com/support-the-womens-march-now-what/

10. Preživljavanje: naučite kako zaraditi novac. Naučite vještine.

11. Kapacitet: Prihvatite svoj kapacitet. Nemojte se boksati. Ako svijetu možete ponuditi mnogo stvari, učinite to.

12. Alati: Prikupite zabavnu tehniku. Pandora, Audible, IPad itd. Poboljšavaju našu sposobnost učenja i pomažu u iskorištavanju zastoja u učenju. Vodite YouTube sa sobom za učenje u pokretu. Na primjer, upravo sam naručio stativ za iPad, kako bih ga mogao odnijeti u studio kako bih vježbao neki fitness ples za svoje programe. Čitanje, slušanje audio knjiga i podcastova također je način povezivanja s mentorima i izvrsnim autorima.

13. Slijedite ZABAVU: Ja sada predajem ukulele uz svoje ponude za fitness, wellness / inženjering / produktivnost / posao.

Zabavno je.

To je smijeh.

Ukulele možemo iznijeti vani i igrati se u prirodi; na plaži, jezeru, rijeci ili parku.

Vraća nas na taj odmor prije mnogo godina i na plažu mentalno, što ljudima donosi radost.

Doživite i donesite radost.

Imate li ukulele na polici, u garaži ili na tavanu?

Ako netko želi poraditi na nečemu ili ima dodatnih pitanja, samo neka me obavijesti da sam ovdje za vas.

Želite li ostati povezani i biti sretni i zdravi zajedno? https://michelethetrainer.leadpages.co/13-happy-ideas/

Trener Michele podučava sve stvari, međunarodno, od fizičke, do meditacije, produktivnosti, određivanja prioriteta i upravljanja vremenom, a ne zaboravimo na smijeh i ukulele 🙂

Jesi li sretan? Preobrazite svoj život danas. Vaše zdravlje, kondicija, gubitak kilograma, karijera? Počnite danas. Pošaljite mi e-poštu da postavim besplatne konzultacije: Michele@MicheleTheTrainer.com

Izvorno objavljeno na Medium: 13 ideja za sretan život

Posljednje ažuriranje 04/01/2021

Komentiraj