Koji je način da se odvojite od WhatsAppa bez brisanja ili deinstaliranja?

Jedini način na koji se možete boriti protiv ovisnosti o Whatsappu jest naučiti izbjegavati biti na samom Whatsappu, a za to je potreban ogroman rad ako je ovisnost porasla na kritičnu razinu.

U nastavku ću istaknuti različite načine na koje možete izgubiti vezu s ovisnošću o Whatsappu bez deinstalacije aplikacije na mobilnom telefonu.

1. Naučite ne koristiti Whatsapp kao "primarno" sredstvo komunikacije s prijateljima, obitelji i voljenima

WhatsApp je besplatan, možete ga koristiti cijeli dan bez plaćanja centa, ali većini ljudi ovo je primamljiva ponuda koja vodi izravno do ulaznih vrata ovisnosti. Ljudi teže da imaju moralnu kontrolu nad onim što plaćaju. Naučite slati tekstne poruke, upućivati ​​pozive, umjesto da se svaki put oslanjate na Whatsapp da biste to učinili umjesto vas.

2. Neka se vaš zvuk obavijesti Whatsapp razlikuje od ostalih zvukova obavijesti na vašem telefonu. To će vam omogućiti da odredite prioritete i kontrolirate kako ćete reagirati kad primite dolaznu poruku. Promijenite ton obavijesti vašeg Whatsappa i pobrinite se da se vaš novi ton razlikuje od tona alarma, tona kalendara, tona poziva i ostalih upozorenja na vašem telefonu.

Kad primite obavijest od Whatsappa, znat ćete da je Whatsapp i od tamo možete naučiti kako kontrolirati kako reagirati na taj određeni ton.

3. Uklonite ikonu Whatsapp s početnog zaslona telefona, pokretača aplikacija i drugih mjesta na telefonu. To je možda sama ikona na koju ste ovisni i ne možete odoljeti tapkanju kad je naiđete dok upotrebljavate telefon. Ako vaš telefon nema značajku skrivanja ikona i mapa aplikacija, možete preuzeti pokretače aplikacija nezavisnih proizvođača na Google Play ako za to radite Android.

Kad počnete vidjeti "manje" Whatsappa dok svakodnevno upotrebljavate telefon, počet ćete ga se malo po malo otresati.

4. Promijenite svoj status Whatsappa iz "Dostupno" u "Zauzeto"

Kad ljudi vide da ste uvijek dostupni / na mreži na Whatsappu, označit će vas na nezdravim raspravama i "hej" vas više puta u danu riječima nedostojnim životne vrijednosti. Izbiti će samo obična rasprava o tračevima. Promjenom statusa u zauzeto ili nedostupno ovo će se provjeriti. Također će filtrirati količinu ludih obavijesti koje primate u danu i omogućiti ljudima koji imaju stvarnu vrijednost da se približe.

5. Onemogući Podaci o pozadini Whatsappa

Onemogućivanjem i ograničavanjem rada Whatsappa u pozadini kad su podaci uključeni, nećete moći primati obavijesti Whatsappa na telefon "Dok" ručno ne pokrenete / otvorite aplikaciju. To vam omogućuje da se usredotočite na važnije stvari i zakažete sebi prikladno vrijeme za odgovaranje na poruke ljudi. To možete učiniti na Androidu tako da odete na Postavke -> Upotreba podataka -> odaberite Whatsapp -> i označite "ograniči pozadinske podatke".

Slijedeći gornje smjernice od srca, moći ćete se otresti ropstva ovisnosti i ponovno preuzeti kontrolu nad svojim životom.

Posljednje ažuriranje 13/01/2021

Komentiraj