Koji je idealan BMI za 20-godišnjakinju?

Liječnici i znanstvenici tijekom godina otkrili su da postoji zdrav raspon indeksa tjelesne mase. Ako je vaš BMI između 18.5 i 24.9, to je zdrav raspon. Pa što je s brojevima koji padaju izvan raspona?

Ako je vaš BMI niži od 18.5, smatrat ćete se premalom. Ako je između 25 i 29.9, smatrate se prekomjernom težinom. BMI koji je 30 ili veći smatra se pretilim. Uz to, BMI preko 40 godina smatra se morbidno pretilim.

Međutim, zabilježite važne detalje u nastavku:

  • Rasponi indeksa tjelesne mase primjenjivi su samo na odrasle osobe starije od 20 godina
  • BMI djeluje za djecu u dobi od 2 do 19 godina, ali oni moraju slijediti drugačiji grafikon, koji se naziva percentilni graf
  • Ako ste trudni, ne brinite o svom BMI. Umjesto toga razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom

Također možete provjeriti ovaj korisni članak koji sam pronašao i koji detaljnije objašnjava BMI. Nadam se da ovo pomaže!

Održavanje zdravog indeksa tjelesne mase - TrendBaron.com

Posljednje ažuriranje 04/12/2020

Komentiraj