Liječnici i znanstvenici tijekom godina otkrili su da postoji zdrav raspon indeksa tjelesne mase. Ako je vaš BMI između 18.5 i 24.9, to je zdrav raspon. Pa što je s brojevima koji padaju izvan raspona?
Ako je vaš BMI niži od 18.5, smatrat ćete se premalom. Ako je između 25 i 29.9, smatrate se prekomjernom težinom. BMI koji je 30 ili veći smatra se pretilim. Uz to, BMI preko 40 godina smatra se morbidno pretilim.
Međutim, zabilježite važne detalje u nastavku:
- Rasponi indeksa tjelesne mase primjenjivi su samo na odrasle osobe starije od 20 godina
- BMI djeluje za djecu u dobi od 2 do 19 godina, ali oni moraju slijediti drugačiji grafikon, koji se naziva percentilni graf
- Ako ste trudni, ne brinite o svom BMI. Umjesto toga razgovarajte sa svojim liječnikom ili primaljom
Također možete provjeriti ovaj korisni članak koji sam pronašao i koji detaljnije objašnjava BMI. Nadam se da ovo pomaže!
Održavanje zdravog indeksa tjelesne mase - TrendBaron.com
Posljednje ažuriranje 04/12/2020