Koja se težina smatra zdravom za 16-godišnju kinesku ženu? Koja se težina smatra nezdravom? Kolika je prosječna težina zdravog azijskog 16-godišnjaka?

Koja se težina smatra zdravom za 16-godišnju kinesku ženu? Koja se težina smatra nezdravom? Kolika je prosječna težina zdravog azijskog 16-godišnjaka?

Na ovo vam ne možemo odgovoriti posebno ako ne znamo vašu visinu i težinu. Kad bismo znali vašu visinu, bilo bi vrlo lako potražiti prosječnu težinu 16-godišnje djevojke te visine. Međutim, što ako se ispostavilo da imate prekomjernu ili prekomjernu tjelesnu težinu? Ne znajući da bismo trebali iznijeti više čimbenika ili razloga zašto niste predebeli ili niste previše mršavi.

Recimo da imate previše kilograma. Mogli bismo se pozabaviti zdravom težinom NFL igrača. Znam da se to čini nebitnim za 16-godišnjakinju, ali spomenuli bismo neke koji su tehnički pretili, ali i dalje imaju tako malu količinu tjelesne masti da se nitko, čak ni liječnik ne bi usudio reći da su nezdravi, čak i ako bili su ili pretili. Zašto? Ne samo zato što se boje da će ih vrijeđati, već tko zna na što ih svi oni udari u glavu mogu natjerati. Dodatna težina od upotrebe steroida i dizanja teške utege mogu im biti najmanja briga.

Naravno, imati puno mišića moglo bi biti zdravije od puno masti, ali i prevelike količine mogu imati cijenu. Zato je toliko profesionalnih bodybuildera umrlo mlado. Provjera kilograma je zdrava za vas, kao Kineskinja, možda biste htjele provjeriti azijsku BMI ljestvicu. Međutim, ako izgledate kao tipični NFL igrač, možda provjerite BMI ljestvicu koja se koristi u zapadnom svijetu.

Azijski BMI kalkulator

Iako nije točno, mnogi Azijci koji imaju zapadnjačku prehranu radije koriste zapadnjačku BMI ljestvicu zbog toga koliko više možete prijeći prije nego što se klasificiraju kao prekomjerna tjelesna težina. Ne znamo kakva je vaša prehrana ili težina, pa ćemo to prepustiti vama što je točnije za vas.

Ako vam nije ugodno donijeti takvu odluku ili možda niste sigurni koliko ste visoki ili koliko imate, najbolja opcija bi bila otići školskoj sestri, obiteljskom liječniku ili drugom zdravstvenom djelatniku i pitati ih je li vaša težina je zdrav. Međutim, ovo je točno samo za ljude koji vjeruju u medicinsku znanost. Ako niste vjernik, ovo vam neće uspjeti.

Sad ako ste stvarno mršavi, poput medicinski gledano slabe tjelesne težine, mogli bismo vam reći da sve ovisi o vašem tjelesnom tipu. Na primjer, ako imate poremećaj prehrane koji treba podršku, mogli bismo reći da imate manje bokove pa ćete imati malo nižu težinu od onoga što se smatra normalno za vašu visinu i dob i bilo koju drugu pljeskavicu koju možemo smisliti.

Dakle, ako ćete potražiti BMI i ako utvrdite da imate prekomjernu tjelesnu masu na ljestvici za odrasle, možda ga upotrijebite za tinejdžere.

BMI kalkulator za djecu i tinejdžere

Zapamtite, bez obzira na to koliko vas medicinska znanost ima prekomjernu težinu ili prekomjernu tjelesnu masu, te je nezdrava, uzmite je s rezervom i potražite neke mrežne informacije koje govore da ste zdravi. Ili, ako možete, uvjerite se da je vaše tijelo sasvim u redu prije nego što odredite nešto što se temelji isključivo na medicinskoj znanosti.

Naravno, ako ste daleko od ljestvice u nezdravoj regiji, onda ste to možda vi. Mislim, možemo samo toliko istegnuti istinu za vas, a onda se ona jednostavno počne rušiti. Na primjer, recimo da je prosjek za Kineskinju vaše dobi i visine 115 kg, a zdrav raspon ide sve do 135 kg. Ako imate 137 kg, možete sebi reći da imate 22 kilograma više od prosjeka ili imate samo 2 kilograma viška jer imate veće bokove, prsa ili što god želite reći, a onda ste dobri.

Nije previše važno što govorite sebi, ali ako odlučite da je liječnik u pravu i pokušate li smršavjeti, učinite to zdravom hranom i vježbanjem. Naravno, ako imate prekomjernu tjelesnu težinu i ne možete iznijeti nijedan dobar razlog za to, uzmite malo više hrane kad želite. Većina Amerikanaca nema problema s dobivanjem na težini ispijajući se tjedan ili dva svakog mjeseca. Tu jednostavno jedete što god želite, koliko god želite kad god želite. Tako su buffeti All-You-Can-Eat postali toliko popularni u SAD-u Svaki grad ima oko 12 po stanovniku.

Posljednje ažuriranje 16/01/2021

Komentiraj