Indeks tjelesne mase (BMI) je težina osobe u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima. BMI se može koristiti za utvrđivanje kategorija težine koje mogu dovesti do zdravstvenih problema, ali nije dijagnostika tjelesne masnoće ili zdravlja pojedinca. BMI formule su:
- Metrička formula BMI = (težina u kilogramima) / (visina u metrima) 2
- Imperial BMI Formula = (težina u kilogramima x 703) / (visina u inčima) 2
Prema rersult-u:
- Manje kilograma: manje od 20
- Zdravo: 20-25
- Prekomjerna težina: 25+
- Pretilo: 30+
- Morbidno pretilo: 40+
Idealna tjelesna težina (IBW) procjenjuje idealnu zdravu tjelesnu težinu na temelju dobi, spola i visine. Govori vam savršenu i očekivanu tjelesnu težinu. Formule idealne tjelesne težine navedene su u nastavku:
Jednadžba Broca
Žene: IBW [kg] = (visina [cm] - 100) - ((visina [cm] - 100) × 15%)
Muškarci: IBW [kg] = (visina [cm] - 100) - ((visina [cm] - 100) × 10%)
Robinsonova jednadžba
Žene: IBW [kg] = 49 kg + 1.7 kg × (visina [u] - 60)
Muškarci: IBW [kg] = 52 kg + 1.9 kg × (visina [u] - 60)
Devineova jednadžba
Žene: IBW [kg] = 45.5 kg + 2.3 kg × (visina [u] - 60)
Muškarci: IBW [kg] = 50 kg + 2.3 kg × (visina [u] - 60)
Millerova jednadžba
Žene: IBW [kg] = 53.1 kg + 1.36 kg × (visina [u] - 60)
Muškarci: IBW [kg] = 56.2 kg + 1.41 kg × (visina [u] - 60)
Hamwijeva jednadžba
Žene: IBW [kg] = 45.5 kg + 2.2 kg × (visina [u] - 60)
Muškarci: IBW [kg] = 48 kg + 2.7 kg × (visina [u] - 60)
Lemmensova jednadžba
Žene, muškarci: IBW [kg] = 22 × visina [m] 2
Jednadžba BMI raspona
IBWmin [kg] = (18.5 / 703) × visina [in] 2
IBWmax [kg] = (24.9 / 703) × visina [in] 2
Izgleda previše teško pronaći rezultat? Ako ste matematički slabi, možete iskoristiti pomoć ove Android aplikacije Kalkulator idealne tjelesne težine što će vam reći savršenu i očekivanu tjelesnu težinu. Uz svoje dugogodišnje iskustvo kao recenzent Android aplikacija, ovu aplikaciju preporučujem za zdrav život. Pogledajte snimke zaslona.
Posljednje ažuriranje 06/12/2020