Koja je dobra detoksikacijska dijeta (tekućina) za čišćenje i čišćenje kože i uklanjanje toksina iz tijela?

â € <
â € <

Da biste dobili blistavu kožu i riješili se toksina iz svog tijela, trebali biste uključiti puno svježeg povrća i voća, a što je najvažnije zalijevajte puno vode.
Evo nekoliko koraka za detoksikaciju:

  • Prije svega pripremite svoje tijelo. Ako idete izravno na čišćenje, učinit ćete da se osjećate hirovito. Dakle, pripremite svoje tijelo korak po korak poput rezanja bezvrijedne hrane za određene dane, počnite jesti svježe voće i povrće.
  • Isključite kofein i alkohol (da, dobro ste čuli). Morat ćete se odreći kave da biste se popravili ujutro, umjesto toga uvijek možete odabrati biljni čaj. Mnogo je okusa koje možete odabrati.
  • Zalijevajte vodom i više vode. Doista se morate ozbiljno pozabaviti vodom za piće jer uklanja većinu toksina iz vašeg tijela. To će definitivno pokrenuti vaš postupak čišćenja. Popijte najmanje 6 do 8 čaša.

â € <

Neki recepti za postivanje sokova:

Voćni sokovi pomoći će vam očistiti i nahraniti vaše tijelo:
Izvrsno voće za upotrebu uključuje: jabuke, lubenicu, limun, krušku, borovnice, jagode, kivi, grožđe, brusnice.
Biljni sok vratit će vaš imunološki sustav, ukloniti kiselinski otpad i ukloniti višak tjelesne masti.
Izvrsno povrće uključuje: kupus, mrkvu, repu, potočarku, krastavac, celer, peršin, kelj, pšeničnu travu, luk.
Za dodatnu snagu stavite mali češanj češnjaka ili žlicu zelenog praha poput spiruline.
Sokovi od voća i povrća ne smiju se miješati zajedno s izuzetkom jabuke. Neko je voće i povrće najbolje samo po sebi, poput lubenice (jedan od najboljih sokova za čišćenje kože), ali evo nekoliko recepata za postizanje detoksikacijskih sastojaka kože i tijela:

â € <
â € <

Recept za detoksikaciju soka 1:
3 mrkve (ili 2 kruške) + 1 jabuka + jedna kriška svježeg đumbira

Recept za detoksikaciju soka 2:
1 jabuka + 1/2 šalice bobica (borovnice, jagode) + jedna grozd grožđa + jedan kivi

Recept za detoksikaciju soka 3:
3 mrkve + svežanj potočarke + jedan mali češanj očišćenog češnjaka + nekoliko grančica peršina

Recept za detoksikaciju soka 4:
1/2 male glavice kupusa + 2 mrkve + mali češanj očišćenog češnjaka + svežanj pšenične trave + 1/4 šalice vode
(uvijek odmah popijte sok od kupusa)

Recept za detoksikaciju soka 5:
1 krastavac + 2 stabljike celera + 2 mrkve + svežanj špinata + nekoliko grančica peršina
Izvor od lookglambox.com
â € <

Posljednje ažuriranje 29/12/2020

Komentiraj