Kako vegani dobivaju dovoljno kolagena, proteina koji čini velik dio ljudskog tijela, budući da naša sposobnost da ga sami izrađujemo opada kako starimo? Nije vegan, već samo istraživanje.Artboard

To nije način na koji kolagen djeluje. Ne možete jesti više kolagena da biste nadomjestili sve manju proizvodnju u tijelu. Proizvođači dodataka i zagovornici hir dijeta pokušat će vam reći drugačije, ali to je samo zato što vam pokušavaju nešto prodati.

Ako biste pojeli tanjur pun čistog kolagena, probavni bi ga trakt razgradio na svoje sastavne aminokiseline, a zatim te aminokiseline ponovo sastavio u one proteine ​​koji vašem tijelu trebaju. Neki od tih proteina mogu imati oblik kolagena, ali većina ih neće.

Veganstvo nema nikakve veze s ničim od ovoga. Jedna osoba mogla bi jesti čistu mesnu prehranu, a druga bi mogla jesti čisto vegansku prehranu i sve dok bi oboje imali dovoljno aminokiselina, njihova bi tijela proizvodila kolagen otprilike jednakom brzinom.

Posljednje ažuriranje 20/01/2021

Komentiraj