Ovaj mali trik naučio sam dok sam bio u Kanadi s prijateljem koji je puno učio za farmaceuta (ali umjesto toga odabrao je inženjerstvo).
Možete dodati L-teanin i svojoj kavi. Omjer je još uvijek tajna koju ćete morati shvatiti, ali pomaže pri dobivanju obje dobre strane uzimanja kave.
I sam sam koristio sljedeće dok sam učio za svoje finale:
- Jutarnja šalica kave s BulletProof zrnima (ili bilo kojom visokokvalitetnom kavom) skuhana s čeličnim filterom (francuska presa) + maslacem (ako je bolja trava koja se hrani) i kokosovim uljem (u mom slučaju, mozak oktan koji je ekstrakt kokosa ulje koje nema okus)
- Nakon ručka uzimao sam 2 tablete od 200 mg čistog kofeina i 2 L-teanina od 125 mg
- Ništa povezano s kofeinom nakon 17 sati
To mi je stvarno uspjelo, ali teško je pretvoriti u rutinu.
Na internetu postoji više tema o ovom učinku (L-teanin i kofein):
- Uzimanje L-teanina i kave, prvo iskustvo
- Kava s L-Theanineom? • / r / kava
- Kako sam otkrio vrhunsku šalicu kave - i kako je pripremiti
- Što se događa kad L-teanin upozna kofein. Povlastice
Uvijek zauzmite odgovore za koje smatrate da su korisni. Svatko može pogriješiti pa budite poštovani i pristojni
Posljednje ažuriranje 04/01/2021