Kako izgubiti 20 kg kilograma u 15 dana dijetom

To je opasno pitanje! Prije svega koji su vam čak i uložili ovu misao.

Ništa ... doslovno ništa nije toliko važno za vas da izgledate tako mršavo u tako kratkom trajanju.

Čak i ako se vjenčate (s obzirom na to da je jedan od najvećih motiva većine ljudi za mršavljenje njihov brak🙄).

Pa, ako proguglate upravo ovo pitanje, možda ćete dobiti nekoliko terapija ili dijeta koje se mogu pojaviti. Ali, zvuči samo lijepo. Ne osjeća se dobro dok to radite ili nakon toga.

Uvijek postoje ljudi koji vam nešto pričaju. Postoje dijetalne dijete !!! stotine njih.

Postoji vodena terapija. Očito ako pijete samo vodu 15 dana, možete izgubiti znatnu količinu kilograma. Kako je voda nula kalorija hrana. Ali nakon 15 dana, što se događa s vašim tijelom kad počnete vraćati svu hranu? I to se vraća. Mnogo gore. Nekad ćete dobiti više.

Dakle, polako i mirno je u tome stvar. Ako to učinite na pravi način, to će sigurno potrajati 4 do 6 mjeseci. Recimo da gubite 5 kg mjesečno, najmanje će vam trebati 4 mjeseca. Ali tada posljednjih nekoliko kilograma neće biti tako lako kao prvih nekoliko. Dakle, do 6 mjeseci ili godinu dana. Ali neka. Također biste trebali smanjiti masnoću i poboljšati mišiće. To je zdrav način mršavljenja.

Zapamtite, vaše je tijelo fantastično. To vam daje signale. Uvijek reagira (i na dobre i na loše načine). To je prekrasno putovanje. Nemojte to zeznuti dodavanjem glupih mjesta pada kao katalizatora. Nikad ne rade!

izvor slike: moja galerija

Lijeva slika je nakon prolivanja 10 kg i 3 mjeseca zdrave i čiste prehrane i puno vježbi, dobrog sna, dovoljno unosa vode !!!

Imam još 7 kg i 9% masti prije nego što postignem idealnu težinu. I, totalno uživam u transformaciji tijela. Prelijepo je. Njegujte to. Prigrli ga.

Posljednje ažuriranje 20/01/2021

Komentiraj