Tinejdžeri još uvijek rastu i sazrijevaju. Za to neće biti druge šanse, a bez pravilne prehrane to se neće dogoditi. Gubitak kilograma za tinejdžere mora se raditi vrlo, vrlo pažljivo.
Najgori mogući način za tinejdžerku da smršavi jest slijeđenje savjeta neznanaca na internetu. Stranci vas ne mogu vidjeti, izmjeriti, pogledati vašu povijest rasta i vaše osobne i obiteljske povijesti bolesti, te procijeniti vaše opće zdravlje i vaš napredak na putu sazrijevanja u vaše punoljetno tijelo i mozak. Ljudi koji to ne mogu učiniti nisu u stanju pružiti savjet tinejdžerima koji je i učinkovit i zdrav. I što je najgore od svega, mnogi ljudi koji daju savjete za mršavljenje tinejdžerima ovdje na Quori daju savjete koji su loši za odrasle - i još gori za tinejdžere.
Posljedice slijeđenja loših savjeta dok vaše tijelo još raste i sazrijeva trajat će cijeli život i u tome ne pogriješite: Svi tinejdžeri i dalje rastu i sazrijevaju, čak i ako više ne mogu vidjeti vanjske znakove onoga što se događa njihovoj tijela.
Odlomak samo način na koji tinejdžer može izgubiti značajnu količinu kilograma i biti zdrava i izrasti u zrelo odraslo tijelo je tražiti od roditelja ili skrbnika da je nazove i zakaže sastanak kako bi o tome mogla razgovarati sa svojim liječnikom i dobiti uputnicu za nutricionisticu koja ima iskustva u radu s tinejdžerima.
Posljednje ažuriranje 23/12/2020