Kakav je program prehrane Veeramachaneni Rama Krishna? Je li ga netko vidio / slijedio? Što misliš?

Prije nekoliko godina pohađao sam 15-dnevni kamp za održavanje tijela pod vodstvom bolnice i istraživačkog centra dr. Manthene Satyanarayane Raju |

Počinje s

  • Početna 3 dana na tekućoj prehrani
  • 8 dana posta s medom / limunom / vodom
  • 3-dnevna tekuća dijeta
  • 2 dana normalne prehrane

Ovdje smo prevarili tijelo dobavljajući med za energetske potrebe mozga s nula ugljikohidrata. Naslojena masnoća koristi se za pokretanje tjelesnog metabolizma. Na kraju kampa smanjeno je 10 kg, ali što je još važnije riješen je problem kroničnog cervikalnog diska

U VRK prehrani tjelesni se metabolizam prevara od ugljikohidrata do ketogena

Važno je u oba slučaja, pravila se treba strogo pridržavati .. svako odstupanje resetirat će raspored i ponovno se pokrenuti kako bi se postigla optimalna korist

Većina odgovora na ovo pitanje i nekoliko mojih krugova prijatelja / rođaka dali su sveukupne pozitivne povratne informacije o VRK prehrani

Oboje se ne smije nastaviti unedogled

NASA-in znanstvenik slijedio ga je i dao + ve povratne informacije

Liječnik homeopatije testirao je svoje pacijente pod njegovim nadzorom i dao više povratnih informacija.

Liječnik za alopatiju testirao je svoj način života i dao više povratnih informacija.

Međutim, izazov je u tome što bismo trebali moći održati status quo nakon programa s obzirom na neobuzdanu zamjenu / neselektivnu uporabu kemijskih gnojiva i pesticida u lancu opskrbe hranom.

Ne možemo bez riže / ulja / šećera / mliječnih proizvoda / soli / ne-povrća itd.

Možemo jesti ukusnu hranu, a opet možemo održavati svoj zdrav životni stil

Uz male promjene i znanje naših predaka, možemo relativno bolje

  1. Zamijenite poliranu rižu smeđom rižom / proso (i jedna i druga sporo oslobađaju glukozu)
  2. Zamijenite šećer jaggeriranjem palme / dobar med / jagberi šećerne trske /
  3. Zamijenite komercijalno mlijeko / ghee nepasteriziranim / nehomogeniziranim mlijekom i bilonom ghee (bolje ako dolazi od desi krave)
  4. Zamijenite jodiranu sol granulama morske / kamene soli
  5. Piletinu brojlera zamijenite desi piletinom
  6. Zamijenite kemijski uzgojeno povrće / voće / mahunarke prirodno uzgojenim
  7. Zamijenite rafinirana ulja hladno prešanim uljima
  8. Zamijenite aluminijske / teflon / neljepljive posude glinenim posudama
  9. Večerajući ranije, tako da se masnoća noću koristi za pokretanje vitalnih organa

popis se nastavlja

Sve je ove proizvode teško pronaći i relativno su skupi. Vaš mjesečni proračun namirnica povećava se za 30%, ali dugoročno je dobar. Vaše zdravlje povećava produktivnost na poslu

Provjeriti NandiKrushi:Truly Food Is Medicine za dobre poljoprivredne proizvode u vašem susjedstvu

Nadam se da ovaj odgovor pomaže !!

Prije slijeđenja VRK prehrane, malo je preporuka za ljude koji pate od acidoze / bubrežnih bolesti / pankreatitisa / teškog zatvora / bolesti jetre / bolesti žučnog mjehura / pothranjenosti / nedostatka proteina / trudnica / dojilja / gastrointestinalnih bolesti / karcinoma želuca itd.

Prije početka konzultirajte liječnika ayurvedskog liječnika

Posljednje ažuriranje 22/01/2021

Komentiraj