Kakav bi učinak imao vodeni post od 30 dana? Moj prijatelj želi 30-dnevnu vodenu brzinu za detoksikaciju, ali nekako sam zabrinut zbog toga. Nikad prije nije postigla brzi vodni post, pa se čini da je 30 dana pretjerano.

U prvom sam pokušaju dovršio 30-dnevnu vodu. Najduži post koji sam radio prije toga bio je samo 1 dan. Tada sam imao 27 godina i bio sam težak 225 kilograma na visini od 5'10.

Detoksirao sam se i kakao čak i tijekom zadnjeg tjedna posta. Primijetio sam da sam resetirao svoje hormone i okusne pupoljke pa više nisam toliko uživao u brzoj hrani, već sam uživao u zdravijoj hrani.

Međutim, 30 dana za vaš prvi vodeni post je pretjerano. Vjerujem da sam to uspio jer sam uzeo mjesec dana pauze da bih ga dovršio. Potrebna je velika količina volje za kontrolu vaše prirodne želje za jelom. Muke gladi prva 3 dana bile su strašne, a onda sam tjedan dana imala keto gripu koja me ubijala svaki dan. Keto gripa nalikuje simptomima sličnim gripi kada vaše tijelo prelazi s korištenja ugljikohidrata kao glavnog izvora energije na masnoću. Trajanje (obično nekoliko dana do mjeseca) temelji se na tome koliko se vaših makronaredbi temelji na ugljikohidratima i prerađenoj hrani, te ako ste svoje tijelo naviknuto prelaziti u ketozu.

Dok ovo pišem, radim još jedan vodeni post i sedmi sam dan. Toplo preporučujem da posjeti liječnika na pregled i pročita sve što može o brzom vodenju iz sigurnosnih razloga prije početka to. Pročitao sam knjigu posta dr. Fung (koju oni uopće nisu prihvatili), razne članke koji uključuju studije na internetu i vidio sam videozapise YouTubea o ljudima koji su postigli dugotrajne vodene postove. Također sam posjetio svog liječnika prije i za vrijeme brzog pijenja vode i cijelo sam vrijeme bio zdrav. Samo pripazite da popijete odgovarajuću količinu vode (podijelite tjelesnu težinu na pola i to je onoliko unci dnevno), pomiješane s žličicom ružičaste himalajske soli dnevno kako vam ne bi ostalo bez vitalnih elektrolita. Preskočio sam himalajsku sol prvih tjedan i pol mog posta, a često sam imao grčeve u mišićima, dehidraciju, iscrpljenost i maglu mozga. Također je opasno ako vašem tijelu ponestane elektrolita.

Ali uspješan brzi vodeni postupak odličan je za detoksikaciju vašeg tijela! Poznati ljudi koji su to učinili su: Hipokrat (otac medicine), Aristotel, Platon, Benjamin Franklin, Gandhi (iako ne radi detoksikacije) i Tim Ferris (poznati autor). Sada sam puno zdravija i toplo preporučujem!

Posljednje ažuriranje 22/01/2021

Komentiraj