Kakav bi trebao biti moj BMI za moju dob?

"Koji je ispravan BMI za moje godine?"

BMI ljestvica za odrasle temelji se isključivo na visini i težini, a ne na dobi, pa čak ni na spolu, iako se muški bodybuilderi mogu izuzetno otežati koristeći dostupne lijekove za poboljšanje performansi (PED). Žene koje koriste iste droge neće biti ni približno toliko teške kao muškarci. Također, bez obzira koriste li PED-ove, žene imaju tendenciju da imaju puno veću masnu masu do težine mišića od muškaraca.

Pa biste mogli reći da ne postoji nijedan za elitne bodybuildere, jer prema BMI-u oni možda jesu ili su pretili ili su bolesni. Također ćete otkriti da je svaka bolesno pretila osoba super mišićava, na mreži, baš poput bodybuildera, ali u stvarnosti, vrlo debela. Kako će vam BMI reći da je netko mišićav ili debeo?

Reći će vam da vaga ne uzima u obzir svu njihovu mišićnu masu ili superiorne atletske sposobnosti u igranju World of Warcrafta. Napokon, BMI ljestvica dizajnirana je prije mnogo godina. Krajem 1990-ih medicinska struka iznijela je zdrav raspon za odrasle od 18.5 do 24.9. Tada su ljudi živjeli normalnim životom, jeli normalnu, zdravu hranu i teškim radom razvijali mišiće. Stoga je danas šala kad se ljudi ne bave teškim fizičkim radom, BMI ljestvica za odrasle. Potpuno je besmisleno suditi o modernim ljudima prema standardima koji su dizajnirani za ljude prije više od 20 godina.

U svakom slučaju, ako inzistirate na tome da vidite što medicinska struka smatra zdravom težinom za vas, na temelju vaše dobi i spola, idite na web mjesto CDC-a.

BMI kalkulator za djecu i tinejdžere

Posljednje ažuriranje 09/12/2020

Komentiraj