Kada je pravo vrijeme za pijenje krečne vode, nakon treninga ili prije treninga?

Pijenje krečne vode prije treninga i rano jutro je najučinkovitije i daje vrlo dobre rezultate i učinke na tijelo.

Ljudsko tijelo sadrži oko 60 posto vode, pa ne čudi da je voda važna za vaše zdravlje. Voda ispire toksine iz tijela, sprečava dehidraciju i održava vas energijom. Nužno je piti najmanje osam čaša tekućine od 8 unci dnevno, uključujući vodu.

Lime, vrsta agruma, izvrstan je izvor antioksidansa. Antioksidanti štite vaše tijelo sprečavanjem ili zaustavljanjem štete koju uzrokuju slobodni radikali ili kemikalije koje štete stanicama.

Lime se sastoji od:

Vitamini A, B, C i D

  • Kalij
  • Magnezij
  • Kalcij

Pogodnosti ujutro:

Topla krečna voda on an Prazan trbuh rano ujutro pomaže u stimuliranju gastrointestinalnog trakta. Probava se poboljšava, žgaravica se smanjuje i pomaže u procesu eliminacije. Limunov sok ima limunsku kiselinu koja pomaže enzimima da bolje funkcioniraju. Također stimulira jetru i pomaže u detoksikaciji.

Jutro je pravo vrijeme za krečnu vodu s medom. Ima velike prednosti samo jednom čašom krečne vode.

Komentiraj