Prema tablicama koje daju opću ideju, možda imate malo prekomjerne tjelesne težine, a možda niti to - ali NE pretilo.
Bez da vas vidim, teško je odgovoriti. Neki ljudi imaju veće okvire - i težit će više od manjih, tanjih okvira, bez prekomjerne težine.
Budite aktivni, jedite dobro uravnotežene razumne obroke - i bit ćete zdraviji. Zdravlje nije samo stvar težine.
Ispod je definicija "pretilosti", i veza do grafikona i bolji načini za procjenu vaše težine.
Prekomjerna tjelesna težina (čak i pretila) ne znači nužno "previše težiti", ali imati "višak" masti - to je nezdrav dio.
Ljudi koji puno treniraju mogu razviti puno mišića, što ih može učiniti teškim za svoju visinu - čak i glomaznim - a da nemaju "prekomjernu težinu". Njihova Indeks tjelesne mase može biti u pravu i biti zdraviji od lakših ljudi - i izgledati bolje, ali to je stvar ukusa.
Tradicionalno se smatra da je osoba pretila ako je veća od 20% preko svoje idealne težine. ... Pretilost su Nacionalni zavodi za zdravlje (NIH) preciznije definirali kao BMI (indeks tjelesne mase) od 30 i više. (BMI od 30 težine je oko 30 kilograma.)
Imate li prekomjernu tjelesnu težinu ili pretilost? Koristite ovaj jednostavan BMI kalkulator da biste to saznali
Posljednje ažuriranje 14/12/2020