APSOLUTNO!!! ... ali ne cijeli dan!
Ako je to činjenica za mnoge ljude, to je najbolji način za treniranje bilo koje vrste posta. Jutro obično započnem s bp kavom umjesto doručkom. Bp kava jeftina je generička verzija skupe patentirane BP kave. Lako se izrađuje sa žlicom Gheeja, bistrim maslacem i jednom ili dvije žlice omiljenog ulja, poput kokosa.
Teorija kaže da kada se prvi put ujutro probudite, vaše je tijelo na gotovo savršenoj razini hormona da sagorijeva masnoću za gorivo, a ne glukozu, te da ispuštanjem neke malo sagorijevajuće masti s visokim udjelom energije u želudac, umjesto doručka s visokim udjelom ugljikohidrata. žitarica ili peciva, pripremite tijelo za nekoliko sati visokoenergetskog mentalnog rada ili tjelesnih treninga.
Uz malo treninga, većina ljudi, posebno onih koji su već na zdravoj dijeti s visokim udjelom masnoća i ugljikohidratima, lako mogu naučiti postiti do uobičajenog vremena ručka, bez uobičajeno potrebne pauze za kavu i krafne sredinom jutra, pa čak i kada je to potrebno, do kasno ručak u 1 ili 2 sati.
Post se najbolje smatra zdravljem praksa, a ne lijek na recept, jednostavan za sve, cijelo vrijeme takva stvar. Korištenje jutarnje bp kave za produžavanje brzog noćenja s 12 sati na 15 ili više može biti izvrstan način vježbanja u dužim postima.
Zapravo, jednokratni medicinski lijek za sve čak nije dobra ideja ni za koga drugog osim za farmaceutske tvrtke koje uštede MNOGO novca time što većinu lijekova na recept u vrlo malom broju mogu prodati potrošačima koji se jako razlikuju po težini i veličini.
Moja vrlo povoljna iskustva s neprobojnom kavom u posljednjih nekoliko godina vrlo su slična Jessinim u ovom odgovoru: Odgovor Jess Asaro na Da li djeluje neprobojna kava? Je li to legitimno?
Posljednje ažuriranje 15/12/2020