Pet prednosti uzimanja limunske vode natašte
Postoji toliko puno načina unosa limuna, a najosnovniji je miješanje s toplom vodom. Ova zdrava izmišljotina mnogima je najdraža i većina radije guta šalicu natašte dok džem započinju dan. Zglobovi hrane sada služe toplu limunovu vodu, koja se ponekad zaslađuje s đumbirom, češnjakom, mentom i medom.
Voda s limunom ima mnogo zdravstvenih blagodati i svi bismo ponekad trebali popiti šalicu. Evo nekoliko blagodati limuna koji se uzima na prazan želudac
1. Užarena koža
Kao što je ranije spomenuto, limun je bogat vitaminom C (askorbinska kiselina) koji je vitalna molekula za zdravlje kože. Limun također sadrži antioksidanse koji brane bore i bore se protiv mrlja na koži. Alkalna priroda voća odgovorna je za borbu protiv akni uzrokujući da bakterije kožu čine glatkom i sjajnom.
2. Osvježivač daha
Limunska kiselina koja se nalazi u limunu potiče stvaranje sline i bori se protiv neugodnog zadaha. Vitamin C odgovoran je za borbu protiv upala zubnog mesa i bolesti desni koje su glavni krivci iz zadaha. Flavonoidi (prirodni antioksidanti) zadržavaju štetne bakterije koje se lijepe za jezik i zube uzrokujući loš miris. Svježina povezana s voćem limuna djeluje kao jednostavno, ali moćno sredstvo za ispiranje usta, ostavljajući vam svjež dah tijekom cijelog dana.
3. Gubitak težine
Vlakna pektina koja se nalaze u limunu pomažu u borbi protiv gladi, što znači da nećete toliko puta posegnuti za ručkom. Iako je poznato da vam limun sam po sebi ne pomaže smršaviti, pijenje tople vode s limunom pomaže vam u borbi protiv nadutosti, što je jedan od problema s kojima se suočavate s velikom težinom. Zamjena pića poput kave i gaziranih pića limunovom vodom također vam pomaže u održavanju uravnotežene kalorijske prehrane.
Pažnja: Ovaj tihi ubojica čini vas debelima i bolesnima. Kako znati jeste li u opasnosti i što učiniti s tim.
Oprez: Prisutan je u vašoj svakodnevnoj prehrani.
Posljednje ažuriranje 14/12/2020