Znao sam uzimati slane kupke Epsom svakih nekoliko dana za oporavak mišića.
Jesam li ih uzimao više dana zaredom? Da. Ali to ne znači da biste trebali uzimati svaki dan.
Siguran sam da ste čuli frazu "sve umjereno", ne bih rekao sve umjereno, jer još uvijek postoji nekoliko loših stvari koje možete učiniti za sebe kad bi čak i jedno vrijeme bilo vrlo otrovno, poput droge.
Međutim, to još uvijek ima dobru poantu. Poanta da ne biste trebali pretjerivati. Čak i pijenje previše vode može vam naštetiti.
Rekao bih da to radite nekoliko puta tjedno, to sam i učinio. Eksperimentirajte sa svojim tijelom. Počnite to raditi 3 puta tjedno i provjerite trebate li uopće više raditi. Možda će vam biti dovoljno!
Ako želite naučiti kako steći motivaciju u životu, uvesti formu, ublažiti anksioznost i depresiju, napustiti ovisnost, razviti moždane stanice i u cjelini transformirati svoj život, onda pridružite se mojoj Patreon stranici ovdje!
Posljednje ažuriranje 31/12/2020