Kratki odgovor je vrlo kratkoročni Keto protokoli mogu biti korisni. Trajna keto dijeta vjerojatno bi donijela više štete nego koristi.
Duži odgovor: Ne stariš jednakom brzinom tijekom života. U kasnijim godinama je u toku brzo starenje i pad. Temelj ovog pada je nekoliko mehanizama, posebno ugroženi imunološki signal koji potiče upalu i oksidativni stres.
Zaista ne biste željeli raditi keto dijetu u toj dobi, a da prethodno niste poduzeli neke vrlo specifične i svrhovite korake za poboljšanje imunološke signalizacije i upale povezane s dobi. Razlog tome je što keto dijeta potiče oksidativni stres akumulacijom oksidiranih fosfolipida. U mlađim populacijama male količine toga su dobre. U starijoj populaciji u kojoj je oksidativni stres već vrlo visok, održavana keto dijeta potaknula bi puno problema. Kratkoročna kazna. Dugoročno nije dobra ideja.
Posljednje ažuriranje 02/01/2021