Je li ITM od 19,1 zdrav?

Koje si narodnosti?

Ako pogledate omjer BMI / smrtnosti, BMI od 19,1 kg / m2 uopće nije tako loš.

Izmjerite opseg struka

i vašu visinu te izračunajte omjer struka i visine (vidi dalje), daleko bolji parametar za mjerenje nečijeg rizika za smrt.

Za bijelce, prema ovom radu iz 2016. godine, BMI i smrtnost od svih uzroka: sustavni pregled i nelinearna meta-analiza odgovora na dozu 230 kohortnih studija s 3,74 milijuna smrtnih slučajeva među 30,3 milijuna sudionika, u samo na minimum povećava rizik za smrt

Američko istraživanje iz 2011. godine Indeks tjelesne mase i smrtnost među 1,46 milijuna bijelih odraslih | NEJM BMI s najmanjom ukupnom smrtnošću pri BMI od oko 22,4 - 27 kg / m2 umjesto 25-26 utvrđen u prethodnoj studiji

Ali kod Azijata je drugačije, već znamo da bi Azijati trebali težiti BMI između 18,5 i 22,9 kg / m3 kako bi spriječili razvoj dijabetesa

To je ono što se vidi u odnosu na rizik za smrtnost, iz ovog članka iz 2011. godine, Povezava između indeksa tjelesne mase i rizika od smrti u više od milijun Azijata | NEJM

Povezanost indeksa tjelesne mase i rizika od specifične smrti u dvije azijske populacije.

Prikazani su omjeri rizika za povezanost indeksa tjelesne mase (BMI, težina u kilogramima podijeljena s kvadratom visine u metrima) i rizikom od smrti od kardiovaskularnih bolesti (CVD), raka i drugih uzroka među Istočnim Azijatima (Kinezi, Japanci i Korejci) i Indijanci i Bangladeši. Paneli A i B prikazuju omjere opasnosti bez intervala pouzdanosti, a paneli C i D pokazuju iste podatke s intervalima pouzdanosti od 95% (I barovi). Analize su prilagođene dobi, spolu, obrazovnoj razini, gradskom ili ruralnom prebivalištu, bračnom statusu i statusu s obzirom na osnovne bolesti; izuzeti su podaci ispitanika s manje od 3 godine praćenja.

Povezanost indeksa tjelesne mase i rizika od smrti od respiratornih bolesti ili drugih uzroka.

Prikazani su omjeri rizika za povezanost između BMI i rizika od smrti od respiratornih bolesti i uzroka koji nisu respiratorne bolesti, kardiovaskularni uzroci ili rak (ostalo) među Istočnim Azijatima (Kinezi, Japanci i Korejci) i Indijancima i Bangladešima. Paneli A i B prikazuju omjere opasnosti bez intervala pouzdanosti, a paneli C i D pokazuju iste podatke s intervalima pouzdanosti od 95% (I barovi). Analize su prilagođene dobi, spolu, obrazovnoj razini, gradskom ili ruralnom prebivalištu, bračnom statusu i statusu s obzirom na osnovne bolesti; izuzeti su podaci ispitanika s manje od 3 godine praćenja.

Daleko bolji od BMI-a je omjer opsega struka i visine, nemojte dopustiti da ovo sklizne iznad 0,5, jer bi to povećalo rizik od vaše smrti, ali prekomjerna tjelesna težina / pretilost nosi daleko veći rizik od smrti, jer je omjer struka i kukova čimbenik rizika koji predviđa kardiovaskularnu smrt u Australiji

Iz struka i visine Omjer je više predvidljiv od izgubljene godine života nego Body Mass Index

Posljednje ažuriranje 14/12/2020

Komentiraj