Je li dopušteno piti neprobojnu kavu tijekom posnog perioda IF?

Sve što zahtijeva metaboličku aktivnost za obradu kalorija brzo se prekida. Nema maslaca ili masti, mliječnih proizvoda, proteina ili šećera u različitim oblicima. Svi recepti za neprobojnu kavu koje imam, sadrže neku vrstu masti ili ulja, pa brzo prelaze.

Crna kava (bez dodavanja vrhnja ili šećera) ili obični čaj neće postići post. Neće ni voda. Neka alternativna zaslađivača (kao što su Splenda, Truvia ili Stevia) ne bi trebala imati kalorije, ali provjerite postoje li sastojci s kalorijama (poput dekstroze ili maltodekstrina). U SAD-u FDA zahtijeva obroke manje od 5 kalorija s oznakom 0 kalorija, pa morate malo kopati.

Napominjemo, ovo je sa strogo biološkog stajališta. Religijski post može imati i druge zahtjeve.

Posljednje ažuriranje 04/01/2021

Komentiraj