Je li dijeta Dr. Pepper u redu za keto?

Što misliš pod tim u redu?

Strogo govoreći, iz perspektive kalorija, kalorije ne crpite iz ugljikohidrata, pa je tako izgled u redu da se pije dijetalna soda.

Ali nameće se veće pitanje: Koje su još obrađene kemikalije u toj sode koje mogu utjecati na rad stanica vašeg tijela?

Na kraju dana, keto dijeta je pokušaj prebacivanja potrošnje kalorija s glukoze (ugljikohidrati) na masti (ketoni).

Stoga je dijeta s visokim udjelom masti i ugljikohidratima ključna za keto. Ali moraš prihvatiti zdrav hranjive tvari i prerađena hrana, uključujući soda (dijetna ili uobičajena) je nikada nešto što bih imao na "zdravom" popisu.

Ako keto dijetu koristite kao zdravo sredstvo za smanjenje tjelesne težine, važno je održavati jetru u vrhunskom stanju (Doktor Joel Yong na Instagramu: “#keto #diet ha? Još jedan #fad, ili što već? Toliko ljudi se izjašnjava da to slijedi, a da uopće ne znaju zašto rade to što čine ... ")

Pomaže li prerađena hrana u tome? Odgovor je, kao što znate, velika masnoća NE.

Posljednje ažuriranje 22/12/2020

Komentiraj