Je li BMI 19.2 s strukom od 24 tanka?

Sasvim je normalno da se tinejdžeri zbunjuju sa svim promjenama u obliku tijela koje se događaju. Nisam siguran koliko si mlad. Vjerojatno ste dovoljno mršavi. Možda si pretanka. Ili ste možda jednostavno savršeni. BMI nije jedina, pa čak ni najbolja mjera vašeg zdravlja, posebno za tinejdžere.

Ako ste u ranoj tinejdžerskoj dobi, sjetite se da ograničavanje kalorija u ovom trenutku nije dobra ideja. Ako želite rasti više, sjetite se da vašem tijelu treba malo malo šteneće masti da bi se to dogodilo. Prvo ćete se malo udebljati (recimo 5 kilograma). Tada ćete naizgled preko noći narasti za 1 inča i težina je sada visina. Bez kilograma ne možete rasti.

Trebali biste se pozvati na BMI tablicu posebno prilagođenu tinejdžerima, ali opet imajte na umu da svi ubrzavaju rast u različito vrijeme. Dobivate samo jednu priliku da razvijete svoj puni potencijal.

Indeks tjelesne mase BMI (BMI) Procentualni kalkulator za dijete i tinejdžere

Posljednje ažuriranje 28/12/2020

Komentiraj