Je li besmisleno vježbati ako loše jedete? Mogu li i dalje uživati ​​u jebenoj hrani i postizati rezultate u teretani?

Moj prvi automobil crni Peugeot 206 Gti, apsolutno omamljujući za mene, i krao me.

Imao je sve, od trkaćih sjedala, dvostrukog ispuha do uzbudljivog pogona.

Nažalost, automobil je imao nesreću prije nego što sam ga kupio i u roku od godinu dana od kupnje, alternator je popustio.

Valcerio sam do najbližeg zastupstva Peugeota kako bih procijenio štetu i ubrzo sam se podučio o važnosti plana održavanja.

Dobio sam ponudu za nevjerojatnih 25% stečene cijene automobila! !

Razočaran i slomljen (Većinu vremena) alternator sam zamijenio rabljenim alternatorom Peugeot 206.

Mehaničar je radio svoju magiju, a ja sam bio vani za nekoliko trenutaka.

Tri mjeseca kasnije, alternator je popustio, baterija je prazna zbog neučinkovitog punjenja.

Morao sam prodati automobil za znatno manje nego što sam ga kupio. Krađa za sljedećeg tipa, o začarani krug!

Što sam naučio?

Morate platiti za kvalitetu!

Ako želite rezultate u teretani, morate platiti.

Ne novcem, već vremenom, dosljednošću i disciplinom.

Rezultati razrade sinergija su

  1. Vježbajte
  2. Prehrana
  3. Ostatak

Kompromis bilo kome od njih i rezultati koje dobijete bit će razočaravajući.

Što možete učiniti?

Nisam svetac i uživam se prepuštati poslasticama. Neću ga se potpuno odreći pa se držim pravila 90/10.

Jedem dobru zdravu hranu 90% vremena, a ostalih 10%, puštam debelog u sebi, ali imam ga na uzici.

Do sada mi je to uspjelo.

je li besmisleno vježbati i jesti loše?

Ne, puno bolje da se ne radi i ne jede loše.

je li besmisleno vježbati i jesti loše, dok se očekuju rezultati?

Da, slično mojem alternatoru, postići ćete rezultate do određene mjere, tamo nakon što biste trebali platiti za kvalitetu.

Unaprijed razvijajte dobre navike i budite nagrađivani tijekom svog života.

Posljednje ažuriranje 15/01/2021

Komentiraj