Je li Amwayin nutritinski biotin dobar za kosu?

Nedostatak biotina može vam stvoriti probleme kosa, nokti i koža, a uzimanje tableta ovog vitamina može vam pomoći da ovi i drugi dijelovi tijela ostanu zdravi. Nadalje, biotin može biti u mogućnosti poboljšati teksturu i snagu kose, kože i noktiju, čak i ako vam to ne nedostaje.

Dobri učinci biotina

Prema Medicinski centar Sveučilišta Maryland, ovaj se vitamin često preporučuje osobama koje imaju slabu, lomljivu kosu koja se cijepa ili dijeli prste na rukama i nogama. Dobivanje dovoljno biotina pomaže u sprječavanju gubitka kose, suhoće ili ljuštenja kože i drugih simptoma povezanih s nedostatkom ovog vitamina.

Ako pronađete Amwayeve proizvode skup također možete dobiti biotin iz prirodnih resursa-

Hrana koja je posebno dobar izvor uključuje:

  • Meso od organa, poput jetre i bubrega
  • Kvasac
  • Žumanjci
  • Sir
  • Mahunarke, poput soje i kikirikija
  • lisnato povrće
  • Karfiol
  • gljive
  • Orašasti plodovi i maslaci od orašastih plodova

Uz to, vaše crijevne bakterije proizvode određenu količinu biotina. Dostupan je i kao dodatak, samostalno ili kao komponenta miješanih vitaminskih dodataka.

Posljednje ažuriranje 08/12/2020

Komentiraj