Bok i hvala vam na A2A!
Da, 81 kilogram za 5'0 ima premalu težinu. Najbolji način da odredite koju težinu biste trebali imati za svoju visinu je pomoću BMI kalkulatora (možete ih vrlo lako pronaći na mreži). Imam 4'11 godina, a prosječna / najbolja težina za nekoga moje visine je oko 94 lbs (najmanje) do 124 lbs (najviše). Nažalost, imam i oko 81 kilograma jer mi klinička depresija ubija apetit i želju za jelom, a metabolizam mi je brz.
Ciljana težina za vas može biti malo drugačija ako imate 11 godina, ali idealno bi vjerojatno bilo da težite oko 100 funti. Najbolje bi bilo koristiti BMI kalkulator ili razgovarati sa svojim liječnikom o svojoj težini ako vas se tiče. Prekomjerna težina jednako je loša za vas kao i prekomjerna težina.
Posljednje ažuriranje 22/12/2020