Izračunajte svoj BMI - Metrički kalkulator BMI
Indeks tjelesne mase od 20.7 nalazi se u granicama normalne težine, ni blizu "prekomjerne težine", i teško mi je povjerovati da to ne znate. Zašto pitate je li "masno"? Mislite li da ste "debeli", nazivaju li vas "debelim", nazivate li nekoga drugog "debelim" i tražite potvrdu za zlostavljanje?
Postoje ljudi kojima je užitak nazivati druge "debelima", bez obzira jesu li drugi stvarno pretili ili ne. Žene su na to prilično ranjive, jer ih se uči da ne zaslužuju da ih se voli ako nisu lijepe, odnosno mršave. Nazvati druge debelima daje podlim i nesigurnim ljudima lak osjećaj moći nad drugima, moći da se osjećaju povrijeđeno, sumnjaju u sebe, mrze sebe, budu jadni. Ako su vas zvali debelim, nemojte si gomilati zlostavljanje vjerujući u to. Ako ste zabrinuti zbog zdrave težine, pazite da jedete hranjivu hranu, donosite zdrave odluke i bavite se puno tjelesne aktivnosti. Ako želite čvršće tijelo, krenite s dizanjem utega.
Posljednje ažuriranje 01/01/2021