In what aspects is healthy weight gain different from obesity?

Obično težina koju dosegnete, u korelaciji s tim utječe li negativno na vaše zdravlje / očekivano trajanje života.

Za mnoge (ne za one vrlo atletske ili vrlo visoke ljude) indeks tjelesne mase je dobar pristup, pogledajte Izračunajte svoj BMI, pravilno ocijenjen prema dobi i spolu

Za najnižu smrtnost bijelci bi trebali težiti BMI između 20,0 i 24,9 kg / m2, Indijanci iz Južne Azije i Kinezi od 18 do 22,9 kg / m3.

Iz Možete jesti masnoću, ali se ne debljajte - Common Science Spacerasprava o studiji u Lancetu koja uključuje podatke iz 239 studija s 4 kontinenta, indeks tjelesne mase i smrtnost od svih uzroka: meta-analiza podataka o pojedinačnim sudionicima 239 prospektivnih studija na četiri kontinenta

Prosječne vrijednosti HR za umiranje za 3,95 milijuna ljudi u ovisnosti o njihovom BMI. Vrijednosti HR za smrtnost ucrtane su u srednjoj točki raspona BMI na koji se primjenjuju. Prosječni interval pouzdanosti od 95% bio je 5% (+/- 2,5%) zacrtane vrijednosti.

Ako ćete se ugojiti, učinite to kad ostarite.

Budući da se uglavnom radi o tome da nema previše loše hormonalno aktivne visceralne (trbušne) masnoće, mjerenje opsega struka još je lakša i informativnija mjera

Drugi tvrde da je omjer opsega struka i visine tijela (težiti <0,5) najbolje mjerilo

iz Odnos struka i visine predviđa godine izgubljenog života od indeksa tjelesne mase

Posljednje ažuriranje 02/01/2021

Komentiraj