Pretpostavljam da mislite na tjelesne masnoće% ne na bmi jer je vaš bmi puno veći od toga i ne možete biti težina koju ste rekli s bmi od 15 da ne postoji! U svakom slučaju pretpostavljam da želiš izgubiti malo masnog tkiva i ojačati se. Molimo posjetite scoobysworkshop.com njegovu web stranicu koju poznajem i kojoj vjerujem. Ako kliknete na izbornik i pomaknete se prema dolje, nalazi se točan kalkulator kalorija u koji unosite svoje podatke i on vam govori koliko kalorija treba pojesti. Ovo je način da dođete tamo gdje želite biti kao da previše smanjujete kalorije gubite mišiće. 500 dnevno manje značit će da gubite kilogram masti tjedno, što je dovoljno jednostavno i neće utjecati na mišiće. Web stranica će vam reći koliko ih ima, sve vam odgovara. Nadam se da ćete postići svoj cilj
Posljednje ažuriranje 06/01/2021