Imam 5 stopa i 134 kilograma. Je li ovo zdrava težina?

Imam 5 stopa i 134 kilograma. Je li ovo zdrava težina?

Zbog pokreta tjelesne pozitivnosti nije politički korektno iskreno odgovoriti na vaše pitanje. Tako ćete dobiti malo BS-a o „očigledno“ težim ljudima koji izgledaju bolje, mršavije, mišićavije nakon što su počeli vježbati, dizati utege i jesti zdravu prehranu. Dugo vježbam i nikada to nisam vidio u stvarnom životu, samo na mreži, gdje su sve moguće neobične stvari koje se ne mogu provjeriti. Ali i pored toga, zašto bi itko pretpostavio da ste to vi? Jer ne možemo vam iskreno reći da je to malo previše masti, kako god to gledali.

Ne treba vam govoriti o ljudima s pretilošću normalne težine. BMI Kalkulator za dijete i Tinejdžerice. Niste osoba s "normalnom" ili "zdravom težinom" za svoju visinu. Naravno, možete imati atrofirane mišiće. Mnogi ljudi s prekomjernom tjelesnom težinom sjede, a to se događa kada niste aktivni. Zapravo, ako imate previše masnoće na tijelu, u kombinaciji s malo mišića i težinom kostiju, moglo bi značiti da ste „pretili“, a ne zapravo u kategoriji „prekomjerne težine“. To bi moglo biti još gore za vaše metaboličko zdravlje.

U svakom slučaju, uvijek možete pitati svog liječnika ili ljude u teretani misle li da uopće postoji na svijetu da biste mogli izgledati bolje, biti zdraviji i mršaviji nakon sebe dobit težina. Budući da najprikladniji ljudi na planeti vaše visine teže puno manje, rekao bih NE, ali tko zna? Možda biste trebali fotografirati, probati vježbati, postati teži, ali mršaviji i snimiti još fotografija. To bi mi pokazalo da nisam u pravu.

Posljednje ažuriranje 30/12/2020

Komentiraj