Imam 13 godina i imam 95 kilograma, imam 5’5 ”. Na dijeti sam otprilike mjesec dana i brinem se da mi je poremećen metabolizam. Kako se mogu vratiti natrag?

Priključio sam vašu statistiku u CDC BMI kalkulator. (Pretpostavljam da ste žensko.)

BMI kalkulator Dijete i tinejdžeri

Prema tome nalazite se na 7. percentilu za BMI. To znači da je vaš BMI niži od 93% populacije.

Vaš BMI spada u raspon "zdrave težine" prema CDC-u. Međutim, vi ste na krajnjem niskom nivou tog raspona težine.

Moguće je da je ovo bio lakrdijaš pa ćete se vratiti normalnoj prehrambenoj navici i vaša će se težina pomaknuti prema sredini raspona zdrave težine. To bi se trebalo dogoditi prilično prirodno.

Ali, također je moguće da vaša dijeta i postavljanje ovog pitanja na Quori ukazuje na to da možda imate poremećaj prehrane. Ako mislite da možda imate poremećaj prehrane, nemojte se sramiti. Nisi loša osoba. Ali razgovarajte sa svojim obiteljskim liječnikom o tome. Postoje tretmani koji vam mogu pomoći da se vratite zdravim prehrambenim navikama. Ne oslanjajte se na Internet zbog toga. Vi ste jedinstvena osoba i trebat ćete razgovarati s liječnikom o svojim okolnostima kako biste pronašli pravi tretman za vas.

Pazite!

Posljednje ažuriranje 17/12/2020

Komentiraj